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位置分類 : 養生觀念 ( 686 )

[ 養生觀念 ]
避免這5大誤區，空腹血糖才測得更准
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老年人失眠常吃這個葯，當心痴呆找上你！
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控糖只知道「多吃粗糧少吃飯」，全面+均衡+適量才是真正關鍵
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限鹽戒酒，高血壓患者到底能吃啥？
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營養師支招—選對廚具，蔬菜營養不流失
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晚上經常性失眠怎麼辦？多吃1種黃色蔬菜，遠離3種壞習慣
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葯知道｜寒冬里的發酵中藥，亦葯亦食，家中常備
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經常抽煙的人適合喝什麼茶？推薦這2種，幫助養肺
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三九灸養背：排出夏秋累積的「寒濕毒」
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為什麼喝茶的女人跟同齡人那麼多不一樣？
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慢阻肺患者吃什麼好？這4條飲食建議需謹記
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銀耳陳皮生薑燉梨，解渴潤喉，教你怎樣做出好喝的燉梨
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泡再多枸杞水也頂不上這一袋枸杞原漿
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秋季養生別犯難，簡單來說就四點，烏孫山泉很關鍵
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患上糖尿病後還喝酒？這4個後果，你可能承擔不起
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為了身體健康，這6種青菜要焯過水才能吃
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很多人每天都在吃這種肉，卻不知道有補氣血、強身健體的功效
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小米延壽又安眠，搭配這兩種食材，營養更上一層樓
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堅果脂肪高不能吃？不飽和脂肪酸了解一下
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年紀輕輕就吸煙！這3個危害，也會慢慢「跟上腳步」
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注意：糖尿病合併冠心病患者的運動方法得當才有益
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用鋁鍋會造成鋁超標嗎？這些關於鋁的知識有必要知道
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堅持晚上10點睡覺，身體會變成什麼樣？會嘗到不少甜頭，令人欣喜
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十月不吃這菜真虧，養顏抗衰，比山藥還便宜，常給家人做
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中老年人健康的20條建議（下）
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為什麼女性來大姨媽前總想吃東西？或許不是飢餓，告訴你科學解釋
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空腹時要避免的6件事，先別急著反駁，來看看我說的有沒有道理
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愛八方古寶：冬季風濕性關節炎保養，一碗木瓜薏米粥
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身體出現4個信號，是卵巢在向你求救！可惜很多女性都不當回事
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口腔潰瘍總不好？這六種食物碰不得